尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心查找資料顯示，中國60歲以上的老人中，80% 以上患有不同程度的動脈硬化，于是各種“軟化血管”的小妙招讓很多老人深信不疑，關(guān)于“軟化血管”的說法有很多，尚泰康民經(jīng)常聽到的就是喝醋可以軟化血管，但這些妙招真的有效嗎？今天泰國曼谷醫(yī)院為大家揭露真相！

 

泰國曼谷醫(yī)院醫(yī)生介紹，人體自身是一個很強(qiáng)大的緩沖體系，醋要參與人體正常代謝，代謝成二氧化碳和水，醋不可能直接到達(dá)血管里，體內(nèi)環(huán)境也不會輕易地受到食物來源的酸堿體系的影響，因此不可能通過多喝醋就軟化血管。不僅如此，直接大量喝醋，酸度太大，還會損傷胃黏膜，食用過量會灼傷食道。

 

那么，哪些方法才能讓軟化血管呢？泰國曼谷醫(yī)院表示，血管老化只能延緩不能逆轉(zhuǎn)，因此我們能做到的就是“延緩血管老化”泰國曼谷醫(yī)院推薦幾個有益血管的方法：

 

 

 

1、保持健康的飲食習(xí)慣：很多的動脈硬化與遺傳基因有關(guān)，應(yīng)當(dāng)盡可能保持良好的飲食習(xí)慣，完善飲食結(jié)構(gòu)，多吃五谷雜糧、蔬菜水果，少吃肉類食物，尤其是紅肉，少吃腌制類和化學(xué)加工后的食物、燒烤和油炸食品。

 

2、適當(dāng)鍛煉、控制身材：腹部肥胖的人相對來說動脈硬化發(fā)生的時間、速度都要高過其他人，泰國曼谷醫(yī)院專家表示，人體肚子上的大網(wǎng)膜是用來放脂肪的，長時間吃高脂飲食或是吃太多，消化不了多余的脂肪就會先存肚皮上，可如果脂肪攝入仍在不斷增加，肚子上存放滿了就會轉(zhuǎn)到血管、肝臟上，就會造成血管脂質(zhì)沉積、膽固醇越積越多而造成動脈硬化。

 

3、保持樂觀的心態(tài)：高壓力者是動脈硬化的高危人群，長期精神緊張、焦慮必然造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮和痙攣，同時血管壓力也會增加，造成血管內(nèi)皮損傷、脂質(zhì)沉積而導(dǎo)致動脈硬化。

 

4、控制血糖血壓血脂：動脈硬化如果發(fā)生在心臟、腦部、腎臟這三個部位是比較危險的。其中發(fā)生在心臟非常容易導(dǎo)致冠心病、突發(fā)心梗。

 

尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心溫馨提示大家，心梗、腦梗等心血管疾病是常見的可怕的健康殺手，想要了解是否有動脈硬化，還是需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。并不要因為害怕吃藥、害怕支架等事項相信偏方，以免錯過最佳治療時機(jī)！泰國曼谷醫(yī)院提供動脈硬化檢查套餐，包括血脂檢查、X線檢查、動脈造影檢查、多普勒超聲波檢查等，如有需求請聯(lián)系泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心——尚泰康民咨詢預(yù)約。