今日熱搜話(huà)題#長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)怎樣#，尚泰康民——泰國(guó)曼谷醫(yī)院中國(guó)服務(wù)中心看到世界衛(wèi)生組織發(fā)布“運(yùn)動(dòng)不足是造成全球過(guò)早死亡的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一”，泰國(guó)曼谷醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，會(huì)給健康帶來(lái)器官機(jī)能下降、血液循環(huán)變慢、新陳代謝變慢等風(fēng)險(xiǎn)，接下來(lái)，泰國(guó)曼谷醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心詳細(xì)為大家介紹長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)怎樣？

 

 

 

1、器官機(jī)能下降：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使器官機(jī)能下降30%，可引起基礎(chǔ)肌肉萎縮和呼吸循環(huán)功能低下；

2、血液循環(huán)變慢：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人血液流動(dòng)緩慢，壞膽固醇（低密度脂蛋白脂固醇）易沉積在血管壁上形成粥樣硬化斑塊；

3、新陳代謝變慢：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)造成代謝緩慢，激素分泌失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)速度下降，身體代謝廢物排出速度不夠快，在體內(nèi)沉積；

4、增加患癌幾率：人體免疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)隨活動(dòng)量的增加而增加，久坐不動(dòng)的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，會(huì)增加患癌幾率；

5、骨關(guān)節(jié)力量變?nèi)酰洪L(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)萎縮，骨關(guān)節(jié)力量變?nèi)?，可增加骨折、骨關(guān)節(jié)炎、血栓等患病風(fēng)險(xiǎn)；

6、患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大腦認(rèn)知功能下降，并增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

 

 

泰國(guó)曼谷醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心表示，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人體的危害是很大的，尚泰康民——泰國(guó)曼谷醫(yī)院中國(guó)服務(wù)中心提醒大家，每個(gè)年齡段的人都應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，提高生活質(zhì)量！