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泰國曼谷醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)中心:預(yù)防癌癥應(yīng)該怎么吃?
作者:    分類:助孕須知    時間:2021/3/31 9:38:37    瀏覽:次
泰國曼谷醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)中心:預(yù)防癌癥應(yīng)該怎么吃?
最近一段時間,繼趙英俊、吳孟達(dá)因肝癌后,香港TVB演員廖啟智也沒有戰(zhàn)勝胃癌,享年66歲,
如何遠(yuǎn)離癌癥是大家非常關(guān)心的問題,據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示飲食和健康是有一定聯(lián)系,接下來,尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心邀請?zhí)﹪柔t(yī)院營養(yǎng)學(xué)專家介紹吃什么可以遠(yuǎn)離癌癥。
 
 
 
泰國曼谷醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)專家表示,有些食物已被證明和癌癥有緊密的關(guān)系,通過飲食調(diào)整截斷癌細(xì)胞的營養(yǎng)供給,經(jīng)濟型的飲食推薦包括:素食(吃或者不吃乳制品/魚類);地中海飲食(包括一些肉類和魚類),這兩種飲食的共同點是,都包含以下食物推薦:
1、未加工的蔬果(顏色越豐富越好)
2、谷物(未加工的,如白面包)
3、豆類(綠豆和扁豆)
4、堅果
5、瘦肉(如魚)
6、植物油(如橄欖油或菜籽油)
7、低脂乳制品
 
同時,泰國曼谷醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)專家表示,食物對癌癥有直接影響,不健康的飲食會增加癌癥風(fēng)險,如紅肉(牛肉、豬肉和羊肉)紅肉含有豐富的鐵,可能導(dǎo)致癌細(xì)胞生長,特別是結(jié)直腸癌;加工肉類(培根、火腿或熱狗)致癌性和肉類加工方式有關(guān);酒精,飲酒能增加口腔、咽喉、食管、肝臟、乳腺、結(jié)腸、直腸、胰腺和胃的癌癥風(fēng)險,飲酒越多,風(fēng)險越高。
 
尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心提醒大家,遠(yuǎn)離癌癥不僅僅是健康飲食,還需要有一個健康的生活方式,包括控制體重、保持運動、保證充足的睡眠、不吸煙等等。另外,泰國曼谷醫(yī)院提醒大家,預(yù)防癌癥最好的方式是定期體檢,泰國曼谷醫(yī)院癌癥醫(yī)院專業(yè)癌癥篩查體檢套餐,有需要體檢的朋友,請聯(lián)系泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心——尚泰康民咨詢預(yù)約。
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