日常生活中，我們都可能遇到這樣的現象，打掃個房間就會感到渾身累、腰部酸、胳膊疼，有時候還會感到渾身無力肌肉發(fā)痛等，尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務中心指出，肌肉無力不同于疲勞或疼痛。接下來，泰國曼谷醫(yī)院醫(yī)學Peerapat Wiriyathammaphum博士告訴大家哪些情況會導致肌肉無力？
1、衰老：肌肉質量會隨著年齡的增長而下降，通常30-40歲時擁有最高的肌肉質量，40歲以后肌肉質量每年開始下降1-2%，50-66歲肌肉質量每年下降約1.5%，65歲以上可能會對日常生活產生影響。
2、藥物：有些藥物會削弱你的肌肉，包括強的松等糖皮質激素和降低膽固醇的他汀類藥物等。
3、流感：重感冒、流感、新冠肺炎或其他疾病會讓你感到疲勞虛弱和肌肉無力，一旦好起來，這些癥狀就會消失。
4、肌肉拉傷：如果情況不嚴重，可以遵循R.I.C.E.方法，R:是Rest休息；I:是Ice冰敷；C是Compression包扎；E是Elevation抬高，如果傷勢加重，請及時就醫(yī)。
5、多發(fā)性硬化癥：患有此病時，免疫系統(tǒng)會攻擊包圍神經纖維的保護層，導致大腦和身體其他部位之間的溝通中斷。
6、中風：大多數情況下，與中風有關的肌肉無力會影響身體的一側而不涉及另一側。
7、其他：許多其他健康狀況都可能與肌肉無力有關，包括：睡眠障礙、甲狀腺疾病、慢性疲勞綜合癥、皮肌炎、多發(fā)性肌炎及其他肌病、重癥肌無力、心臟衰竭、糖尿病等。
泰國曼谷醫(yī)院醫(yī)學Peerapat Wiriyathammaphum博士指出，生活中我們可以通過鍛煉（每周2-3次抗性鍛煉）、食補（攝取足夠的蛋白質，如大豆、魚、牛肉等）、改變生活方式（戒煙戒酒等）來提高肌肉力量，如果肌肉無力經常發(fā)生，請聯系泰國曼谷醫(yī)院中國服務中心——尚泰康民幫您預約醫(yī)生。