很多姐妹在試管前期做了充足的準(zhǔn)備，也還是希望把身體調(diào)理到最適合試管的狀態(tài)，以增加懷孕機會。如果所有檢查報告顯示正常，那么就只能根據(jù)日常保養(yǎng)來盡可能調(diào)理好身體，增強身體免疫力。那么做試管嬰兒之前要怎么調(diào)理身體呢?
1、要調(diào)整心態(tài)，首先自己要有信心，每天試試和肚子里的寶寶說話，寶寶是有靈性的，會感應(yīng)到媽媽的堅持，所以他們也會留下來的。一般來講，9天-14天是最難熬的，盡可能分散自己注意力，記住：堅持就是勝利!
2、多喝魚湯，牛奶，多吃高蛋白食物。
3、動作不要太大，不提重物，從床上起身時，先側(cè)身用手肘支住再起來，躺下時也這樣。
4、不要太執(zhí)著地找感覺，個體差異真的很大：測體溫，打了黃體酮之后是不準(zhǔn)的;乳房也不是每個人都有反應(yīng)的;肚子漲、分泌物、腹水情況因人而異;嘔吐我覺得和心理因素有關(guān);還有，來月經(jīng)的感覺很明顯，但這種感覺好像成功失敗的人都有。
5、移植后不要隨便再喝牛奶，怕萬一拉肚子，我就是第二天空腹喝了牛奶，結(jié)果拉得可慘了，網(wǎng)上也有姐妹說移植后喝牛奶拉肚子，姐妹們一定要小心要小心，多喝豆?jié){行了，豆?jié){記得要煮熟(煮沸5分鐘)，否則也會拉肚子。
6、拉肚子和便秘都會引起宮縮，影響著床，要盡量避免。除了注意飲食后，每天早上起來一杯蜂蜜水，一定要定時排便。